Ob für die Schönheit oder für die Gesundheit.
Kokosöl hat sich als wahres Wundermittel herausgestellt
Der Kokosöl Blog
Kokosöl - das Wundermittel
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Kokosöl die gesunde Alternative
Warum es ratsam ist Kokosöl anstelle anderer Fette zu verwenden.
Wenn der Fettkonsum stark eingeschränkt wird, führt das zu einer Reihe von Problemen.
Für die Aufnahme wichtiger Nährstoffe wird Fett benötigt.
Eine sehr fettarme Ernährung kann zu Nährstoffmangel führen. Fettlösliche Vitamine können von deinem Körper nur aufgenommen werden, wenn deine Nahrung genug Fett enthält.
- je weniger Fett wir aufnehmen, umso schneller sind wir wieder hungrig.
- Essen schmeckt ohne Fett weniger gut
- Einige Nährstoffe können vom Körper nur aufgenommen werden, wenn Sie durch Fett gelöst werden.
Fett ist ein Geschmacksträger.
Der Geschmack leidet, wenn wenig Fett enthalten ist. Je weniger Fett dein Essen enthält, umso weniger schmeckt es.
Kokosöl hilft beim abnehmen.
Je weniger Fett in einem Essen enthalten ist, umso schneller wird das essen verdaut und macht weniger lange satt. Dazu kommt das der Blutzuckerspiegel ansteigt wenn eine Mahlzeit schnell verdaut wird. Der Stoffwechsel versucht den Blutzuckerspiegel möglichst schnell zu regulieren. Oft sogar unter den Normalwert. Ein niedriger Blutzuckerspiegel löst ein Hungergefühl aus, dass meistens zu einer erneuten Kalorienaufnahme führt. Das ist einer der Gründe für den gefürchteten JoJo Effekt. Kokosöl kann daher dein abnehmen unterstützen.
Kokosöl oder auch Kokosnussöl
Kokosöl oder auch Kokosöl ist ein gesättigtes Öl aus dem Fleisch reifer Kokosnüsse der Kokospalme (Cocos nucifera ). Kokosöl findet in der Körperpflege, in der Gesundheit oder beim kochen Verwendung. Auch für die Industrie ist Kokosnussöl ein wichtiger Rohstoff.